Hast du ISG-Beschwerden und Beschwerden im Gesäß? Suchst du eine Übung, die du sowohl zuhause, als auch auf der Arbeit, im Fitnessstudio als auch im Verein ausführen kannst?

Dann schau dir dieses Video an. Wir zeigen dir, wie du deine Beschwerden effektiv lindern kannst.

Führe die Übung 1-2 Minuten täglich aus - wähle die Intensität so, dass du die Übung locker ausführen kannst, ohne gegen zu spannen.

Hast du Interesse an kompletten Übungsprogrammen und Behandlungsprogrammen, um deine Beschwerden ganzheitlich anzugehen?

Schreib uns in die Kommentare, ob dich sowas interessiert :-)