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Nackenverspannungen im Büro lösen - Mache diese Übung!
Hast du immer wieder Nackenverspannungen bei der Arbeit? Möchtest du deine Verspannungen endlich lösen?
Dann haben wir die passende Übung für dich. Du brauchst weder zusätzlichen Platz noch irgendwelche Hilfsmittel. Du brauchst nur deinen Arm ;-)
Mach die Übung einmal am Tag, 15 Wiederholungen pro Seite, um deine Nackenbeschwerden langfristig loszuwerden.
Welche Übungen machst du sonst gegen deine Nackenbeschwerden?
Schreib uns in die Kommentare :-)
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