Macht dir ein Fersenspor Beschwerden? Oder leidest du unter Plantarfasziitis?

Dann probier doch mal diese Übung.

Im Video zeigen wir dir, wie du mit der Mini-Faszienrolle oder dem Faszienball deine Fußsohle lockern kannst und deine Beschwerden lindern kannst.

Mach die Übung 1-2 Minuten - wenn notwendig täglich. Achte darauf nicht zuviel Druck zu verwenden. Sonst spannst du dagegen und löst schlimmstenfalls noch mehr Beschwerden aus.

Hast du noch Fragen? Dann schreib uns in die Kommentare :-)

Plantarfasziitis-Tape: https://www.youtube.com/watch?v=xtLUWieXf4Y

Fersensporn-Tape: https://www.youtube.com/watch?v=I_u6dHa7cWo