Hast du immer wieder Beschwerden im Bereich des ISG? Ist dein ISG ständig blockiert und du kannst dich im Alltag nicht frei bewegen?
Im Video zeigen wir dir eine Mobilisations-Übung, um dein ISG wieder zu mobilisieren.
Führe die Übung 2-3 Minuten täglich durch, bis deine Beschwerden gelindert sind.
Willst du noch weitere Anleitungen, um dein ISG zu mobilisieren und deine Beschwerden langfristig loszuwerden?
Dann schreib uns in die Kommentare :-)
Was denkst du?