Theraband Übung - gegen Verspannungen der Halswirbelsäule? Schau dieses Video.

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Hast du immer wieder Verspannungen in der Halswirbelsäule? Willst du endlich langfristig deine Verspannungen loswerden?

Dann mach diese Übung!

Im Video zeigen wir dir eine Übung für die Halswirbelsäule mit dem Theraband. Führe diese Übung einmal täglich soviele Wiederholungen, wie du sauber schaffst, aus. Wenn du mehr als 2 Minuten schaffst, dann erhöhe den Widerstand mit dem Theraband.

Aber Achtung: Achte auf eine langsame, ordentliche Ausführung :-)

Willst du mehr Übungen mit Theraband? Hast du noch Fragen zu der Übung?

Dann schreib uns in die Kommentare :-)

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